【资料图】

1、鸡蛋和蜂蜜最好不要一起吃。

2、鸡蛋胆固醇高，蜂蜜含糖量高。

3、两者同时食用，会发生化学反应，产生沉淀物，不仅会降低营养价值，还会影响肠胃吸收，导致消化不良、胃部不适等症状。

4、可以选择早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃蠕动，为身体补充能量。

5、每天吃一个鸡蛋有利于身体吸收营养。

6、平时多注意饮食的搭配。

本文到此结束，希望对你有所帮助。